一、洗頭、洗澡時防止水流入耳內因為皮膚和鼓膜在水中浸泡, 即常說的耳屎的刺激,容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者,水入耳內難免引起中耳炎復發。
二、戒除勤掏耳朵的習慣
人都有耳朵發癢的時候,癢起來時總想一掏為快。順手拿起黑色小發夾就往耳朵里掏,萬一發夾生銹容易造成耳朵發炎。如果有了棉花棒,似乎衛生許多,但在掏耳的過程中如果棉棒沒有完全殺菌,還是一樣不行的。掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷,有時還會并發感染,使聽力下降。
三、游泳前需作檢查;有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,游泳時一定要注意避免水流進耳內。
四、遠離噪聲及持續高強音現場
日常生活中,汽車鳴笛聲、KTV里的音響聲、MP3里的音樂聲等過大都會“傷耳”,我們應該養成良好的用耳習慣,減少噪聲對耳朵的影響。
五、遠離耳毒性藥物
耳毒性藥物是指那些有可能造成內耳結構性損傷的藥物,這種損傷將會導致臨時或者永久的聽力缺失,也會對已存的感音性聽覺缺失造成更大傷害。如果你現已有感音性的聽覺損失,不管這損失是什么造成的,一旦服用了耳毒性藥物,那么你更容易遭到聽力損失的加重。如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。
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