我們如何預防聽力下降？
聽力下降不僅僅是老年人，有很多的年輕人聽力一經有下降，造成聽力下降的原因有很多，噪音，藥物，外傷等等，我們要如何預防聽力下降呢?
噪聲是引起聽力減退的一個常見原因。強噪聲會引起持久性聽力損傷，使供應耳內毛細胞和聽神經的血流量減少，繼而產生瘢痕組織取代傳導聲音的組織細胞。
許多藥物也會引起聽力減退。服用大劑量的阿司匹林會發生耳鳴及暫時性耳聾。引起聽力減退的藥物還有許多，所以服用藥物時一定要在醫生指導下進行。
飲食不當也會引起聽力減退。過多的膽固醇不僅會使動脈硬化，也會使供應聽覺器官營養的血管受到侵襲。研究表明，低脂肪飲食能控制聽力減退，并有可能恢復已經減退的聽力。
中耳炎是造成聽力減退的另一常見原因。這種疾病不僅會造成幼兒的聽力減退，而且也會造成成人的聽力減退。中耳發炎時，聚積的液體會影響聲音振動的傳播。此外，耳硬化癥、美尼爾癥、某些腫瘤以及吸煙等也會引起聽力減退。
研究發現，老年人血液中的紅細胞會硬化，而變硬的紅細胞往往不能通過耳部微血管，使微循環慢慢中斷，從而導致老年性耳聾。紅細胞硬化與缺鐵有關，經常食用含鐵量多的豬肝、瘦肉、黑木耳、豆類、芹菜、菠菜等，對防治老年性耳聾有一定的好處。
聽力減退的人除了及早就醫、尋找癥結、對癥治療外，還可使用助聽器。購買時應先請醫生檢查一下聽力損失程度，聽力損失在35 分貝～70 分貝之間，較適宜配助聽器。其次要選擇與聽力損失相對應的助聽器，功率不要太大，將頻率調好后，音量放小，聽其清晰度，注意靈敏度。如果靈敏度好，遠距離小音量也能聽得較真。助聽器要隨人走動，不時顛簸，所以要求機器元件和安裝電池的部位一定要牢固，不可松動。另外，耳機線要柔軟，耳機與耳道配合緊密，為不使音量外溢，使用中可用點滑石粉。用時應以小音量能聽清為準，不要盲目加大。平時注意保護，勿重手重腳，隨意摔打。
