想要聽得清、聽得懂？試試在家就能做的聽覺訓練！

如果您有聽力損失，通過助聽器放大可讓您重新輕松聽到聲音。但由于聽力損失的時間久、程度重，部分用戶的言語分辨能力下降，常常出現(xiàn)聽得到聽不懂的情況，此時除了及早佩戴助聽器干預，還需進行聽覺訓練。

聽覺訓練是什么

我們都知道，耳朵幫助我們聽到，大腦幫助我們理解。當出現(xiàn)聽力損失時，大腦的聽覺中樞因長時間得不到有效的聲音刺激而出現(xiàn)功能退化。

聽覺訓練[1]，即積極聆聽各種聽覺刺激，旨在提高大腦聽覺技能。有證據(jù)表明，聽覺訓練可用作改善聽力損失者的言語感知和其他聽覺認知技能。

聽覺訓練的三方面內容：

? 聽覺工作記憶：保存單詞及其上下文的短期記憶能力。例如，忘記對方上幾句說了什么，您就很難跟得上對話。

? 聽覺處理速度：快速識別語音的能力。例如對方語速快時，您就反應不過來。

? 聽覺注意力：從背景噪音中提取有意義的語音的能力。例如，安靜環(huán)境中尚可，但在嘈雜的餐廳里很難聽清對方講話。

 

有手機就可進行的聽覺訓練

聽覺訓練當然要多聽、多讀，可不少人表示沒有可以陪自己進行對話訓練的小伙伴，也不想總是麻煩別人，那么聽、讀電子書也許是個不錯的方法（現(xiàn)在聽書APP非常多）。

? 選擇您感興趣的內容[2]，例如小說、文學、歷史等；

? 在安靜的房間進行（準備一杯飲品，放松享受這個過程），選擇男性聲音講述（大多數(shù)聽損者高頻較低頻差，男性聲音更容易聽到；如果您的低頻聽力更差，您可以先擇女性聲音講述）；

? 以比正常語速慢的速度開始播放，邊聽邊跟讀；

? 接下來，試著用較慢的速度聽而不讀，逐漸適應正常語速；

? 開始嘗試理解您聽到的內容，例如聽完一章后您可以總結一下內容，再返回去閱讀一遍，看自己聽的過程中理解了多少；

? 繼續(xù)聽讀，當男性聲音講述聽得好時您可以換成女性聲音講述，重復上述步驟。

這是一種沒有社交壓力并且可以隨時復盤的訓練方法，依據(jù)自己的時間，每天抽空進行，例如在做家務或者睡覺之前。將助聽器與手機直連，直接將電子書音頻傳輸?shù)街犉骼铮鷷牭酶p松舒適。直接手機外放的聲音通過助聽器去聽可以嗎？當然也可以，只是效果可能不理想。

 

優(yōu)利康蔚藍系列助聽器與手機直連，不限系統(tǒng)與型號，不論您是蘋果、安卓、鴻蒙，通通都可直連，語音通話、線上會議、聽書、看視頻，不僅解決日常社交所需，還能體驗高質量聽覺訓練，豈不兩全其美？

參考文獻：

[1]Stropahl, Maren1; Besser, Jana1; Launer, Stefan1,2 Auditory Training Supports Auditory Rehabilitation: A State-of-the-Art Review, Ear and Hearing: July/August 2020 - Volume 41 - Issue 4 - p 697-704 .

[2]Temma Ehrenfeld. How audiobooks can sharpen your hearing. Healthy Hearing. May 10, 2021.