加班、熬夜過(guò)后，耳朵有點(diǎn)聽(tīng)不清？小心“低頻聽(tīng)力下降”找上你

隨著人們工作生活節(jié)奏加快，各種壓力日益增大，熬夜已成常態(tài)。但熬夜這件事，靈魂熬得起，肉體卻傷不起啊！經(jīng)常熬夜的你有沒(méi)有注意到，熬完夜第二天起來(lái)，會(huì)感覺(jué)耳朵也會(huì)悶悶的，似乎有點(diǎn)兒聽(tīng)不清楚？如果經(jīng)常這樣的話(huà)，你要小心了，很可能是低頻聽(tīng)力下降找上了你！

什么是低頻聽(tīng)力下降？

“低頻聽(tīng)力下降”不同于突發(fā)性耳聾多數(shù)以高頻下降的特點(diǎn)，也沒(méi)有梅尼埃病的眩暈發(fā)作特點(diǎn)。

主要為低頻聽(tīng)力受到損害，聽(tīng)力范圍收窄，在聽(tīng)力圖上表現(xiàn)為1000Hz(含)以下頻率聽(tīng)力下降。

在現(xiàn)實(shí)中，常常是當(dāng)聲音分貝超過(guò)某一區(qū)間時(shí)，患者就會(huì)覺(jué)得吵得無(wú)法忍受，而當(dāng)聲音分貝低于某一數(shù)值時(shí)，患者又聽(tīng)不清楚。

由于男性聲音低沉，很多患者反映“女性說(shuō)話(huà)聽(tīng)得清，男性說(shuō)話(huà)聽(tīng)不太清”。

低頻聽(tīng)力下降的患者多具有經(jīng)常熬夜、工作壓力大、情緒緊張、長(zhǎng)期過(guò)勞等特點(diǎn)，近幾年在年輕人中的患病率明顯增加。

低頻聽(tīng)力下降還容易反復(fù)發(fā)作，癥狀從輕入重，30-40歲是高峰，常可雙側(cè)發(fā)病。有的病人每隔幾周就會(huì)發(fā)作一次，甚至到了只要一熬夜工作就會(huì)發(fā)病的程度。

一般首次發(fā)病時(shí)，如果及時(shí)治療，很多病人可以完全恢復(fù)。如果頻繁發(fā)作，聽(tīng)力可能逐漸受到永久損害。

保護(hù)聽(tīng)力，一定要讓耳朵休息好

我們很少會(huì)意識(shí)到，耳朵每天都在被動(dòng)的工作。

但它幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻都在接受著各種不同的聲音，它也會(huì)感到疲累，也有可能因此遭受到不可逆的傷害。

研究表明，當(dāng)人長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大、身心過(guò)度疲勞或缺乏睡眠的狀態(tài)下，會(huì)阻礙內(nèi)耳血液供應(yīng)。

耳朵在這種情況下，就更需要好好休息。如果晚上不好好睡覺(jué)，白天又聽(tīng)到很多噪聲，耳朵不能得到很好的修復(fù)，就容易導(dǎo)致聽(tīng)力下降。

一般建議聽(tīng)力出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，較好在當(dāng)天就診，較遲不要超過(guò)一周，以免造成不可逆的聽(tīng)力損傷。

但由于“低頻聽(tīng)力下降”只是對(duì)某一段頻率的聽(tīng)力下降，發(fā)病時(shí)容易被患者忽視，導(dǎo)致錯(cuò)失搶救聽(tīng)力的黃金時(shí)間。

所以，與發(fā)生耳聾后及時(shí)治療相比，預(yù)防耳聾更為重要！要想盡可能避免耳朵受傷，一定要讓耳朵休息好。

小編有話(huà)說(shuō)
不熬夜，似乎成了這個(gè)時(shí)代較難的自律。

曾經(jīng)有人在微博上做過(guò)一個(gè)調(diào)查，你為什么熬夜？

出乎意料的是，只有10%的人是出于工作性質(zhì)不得不熬夜的，其余90%的熬夜都是出于自身主動(dòng)的。

一個(gè)連睡眠都控制不了的人，又拿什么去控制自己的人生呢？

你今天熬過(guò)的夜，放縱過(guò)的身體，都是給未來(lái)生活插上的一把刺刀。欠下的睡眠債，總有一天老天會(huì)如數(shù)還給你。

較后，希望大家沒(méi)事別熬夜了，有些事情真的不能重來(lái)......