聽力的隱形殺手

熱衷于強(qiáng)震撼力環(huán)境的娛樂場所
青年人熱衷于去迪廳蹦迪、到KTV飆歌、在嘈雜的游藝廳打游戲……殊不知，迪斯科音樂和搖滾音樂造成的噪聲可達(dá)100～120dB（A）以上。這種過度的噪聲刺激和音量的急劇變化，可能導(dǎo)致聽覺器官的爆震性聲損傷，過度的噪聲刺激將導(dǎo)致耳蝸外毛細(xì)胞和內(nèi)毛細(xì)胞的損傷或丟失，造成暫時(shí)性或永久性的聽覺閾值移動(dòng)。噪聲刺激還能使外周聽覺神經(jīng)纖維突觸間的聯(lián)系發(fā)生改變，并引發(fā)中樞聽覺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變。除此之外，音量的急劇變化可以導(dǎo)致聽覺器官的急性聲損傷，出現(xiàn)內(nèi)耳組織毛細(xì)胞損傷、蓋膜移位等。動(dòng)物試驗(yàn)已經(jīng)證明，一定強(qiáng)度的沖擊波負(fù)壓確能使中耳和內(nèi)耳發(fā)生機(jī)械性創(chuàng)傷，并伴有明顯的聽功能損害。因此建議：不要在強(qiáng)噪聲的環(huán)境中逗留時(shí)間太長，隔半個(gè)小時(shí)就應(yīng)到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。
沉迷于耳塞式電子產(chǎn)品
與以前相比，現(xiàn)在購買助聽器的青少年越來越多，這些人大多數(shù)有塞上耳機(jī)聽隨身聽、MP3的習(xí)慣。耳塞式耳機(jī)與外耳道貼得很緊，聲音進(jìn)入后沒有緩沖的余地，聲音信號提高5～10dB（A）。強(qiáng)大的聲壓集中地傳遞至很薄的骨膜上，由于70～90dB（A）的噪聲長期刺激，造成聽力減退。短時(shí)間佩戴電子產(chǎn)品的耳塞時(shí)，低強(qiáng)度的噪聲可導(dǎo)致暫時(shí)性的聽覺喪失，這種損傷在脫離噪聲環(huán)境后可以恢復(fù)。但若長期處于強(qiáng)噪聲環(huán)境中，極有可能發(fā)生“不可逆的聽力下降”。
建議：用耳機(jī)聽音樂的時(shí)候，盡量別開太大的音量，一天不要超過2h。當(dāng)耳朵不舒服的時(shí)候，要立即停用。
不良的生活習(xí)慣
人們的交流越來越離不開手機(jī)，但手機(jī)發(fā)射的電磁波可以輻射至顱內(nèi)，導(dǎo)致局部組織溫度上升，引發(fā)頭痛、皮膚燒灼感。長時(shí)間使用手機(jī)，較大的聲響還會刺激聽力并造成損傷，導(dǎo)致“不可逆的聽力下降”。
建議：接聽電話時(shí)耳朵與話筒保持一定距離，音量適中，接聽一段時(shí)間后更換一下耳朵，通話時(shí)間盡量控制在10min以內(nèi)。由于大多數(shù)人用右耳接聽手機(jī)，易造成“右耳疲勞”。因此，我們在接聽電話時(shí)，還可適當(dāng)換成左耳，給右耳一個(gè)緩沖的余地，以減輕其“工作壓力”。
重度用耳人群對聽力保護(hù)的忽視
在嘈雜環(huán)境中工作的特殊崗位人群（如工業(yè)噪聲），配戴防噪聲耳塞可降低噪音20～30dB（A）。對于呼叫中心的工作人員，管理者應(yīng)通過正確使用降噪耳麥及耳麥適配器，來降低座席代表呼出音量，讓每一位座席代表都用比正常音量稍低的音量說話，既可保護(hù)聽力，又可保護(hù)嗓音。

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