人人要做到早期預防耳聾

早期預防耳聾，人人享有健康聽力，下面介紹一些簡單的聽力保健方法。
1.適當參加體育鍛煉，增強自身抵抗力，增強身體機能；
2.每天做張口閉口訓練，使咽鼓管通暢，有利于耳部健康；
3.定期清理耳道。耵聹俗稱耳垢，是一種保護耳朵的分泌物，遇到臟東西就形成我們日常看到的狀態了。長時間不掏有可能造成耵聹栓塞，導致傳導性聽力損失；清理太頻繁又可能會損傷外耳道壁，導致外耳道受創。所以在掏耵聹時一定避免使用尖銳硬物或圖一時痛快用力掏耳朵，若發生自己不能處理的情況，就一定要去醫院。
4.游泳、洗澡后要將外耳道的積水清理干凈。如進水，由于水可能不干凈，遇上耳道內的細菌，就可能導致中耳炎。
5.盡量減少去聲音太大的地方(如工地、工廠等)，防止聽力受到噪聲的刺激引起噪聲性聽力損失，避免長時間暴露在噪聲環境。若工作或生活無法避免，應盡量戴防護用具。
6.減慢自己的生活節奏，放松心情是對聽力及身體較好的保護方式。
7.遠離燃放煙花爆竹的場所，爆炸聲有時可能導致爆震性耳聾。
8.生病時注意用藥，盡量在醫生叮囑下服藥切勿亂用藥，一旦錯用耳毒性藥物，就可能造成不可恢復的聽力損失。
9.定期對聽力做檢查，以便對聽力有一個直觀的了解。一旦發現問題及早干預，是對減少交流障礙，保障正常工作生活較有效的手段。
交流是人與人的溝通、人與社會的溝通，聽力的重要性是對生活的保障，希望每一位讀者可以用心保護自己的聽力。
如果您的聽力已經出現問題要及早就醫，及早佩戴助聽器。

---

地址：北京市昌平區回龍觀西大街上北鑫座4號樓202室(上品折扣斜對面，果多美樓上，萬意百貨路西) 
電話：010-56451781 手機：18500879173