神經(jīng)性耳鳴的簡(jiǎn)單介紹與預(yù)防方法

很多聽(tīng)損患者在聽(tīng)力下降的同時(shí)往往伴隨著耳鳴現(xiàn)象，對(duì)于神經(jīng)性聾患者來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象更是屢屢出現(xiàn)。神經(jīng)性耳聾伴隨的耳鳴被稱為神經(jīng)性耳鳴。在這里，我想簡(jiǎn)單為大家介紹一下神經(jīng)性耳鳴及其防治方法，希望可以為大家提供一些幫助。
神經(jīng)性耳鳴又稱感音神經(jīng)性耳鳴，其強(qiáng)調(diào)的是患者的主觀感受。指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺(jué)。如感覺(jué)耳內(nèi)有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調(diào)或混雜的響聲，如果是持續(xù)性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀。可分為感音性、周圍神經(jīng)性及中樞神經(jīng)性耳鳴。
神經(jīng)性耳鳴的形成原因十分復(fù)雜，面對(duì)這種疾病，我們需要在積極配合治療的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)神經(jīng)ing耳鳴的預(yù)防與自我的調(diào)養(yǎng)。
1.要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度。一旦有耳鳴，不要過(guò)度緊張，在配合治療的同時(shí)可培養(yǎng)一些興趣來(lái)調(diào)整自己的生活節(jié)奏，分散自己對(duì)耳鳴的關(guān)注。
2.避免在高分貝的噪聲環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間逗留，但也不要處于過(guò)分安靜的環(huán)境中，因?yàn)榇蟛糠侄Q在寂靜的環(huán)境中更明顯。如果環(huán)境特別安靜以致耳鳴惱人，可適當(dāng)制造一些音量適當(dāng)?shù)谋尘奥曇魜?lái)分散注意力，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電視。
3.要避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物，少吸煙，少飲酒。
4.生活作息要有規(guī)律，切記要保持充足的睡眠。因?yàn)槭吲c耳鳴之間有密切的關(guān)系，耳鳴可以影響睡眠，而睡眠不足又會(huì)加重耳鳴，形成惡性循環(huán)。
5.耳鳴的原因較為復(fù)雜，病情的輕重與個(gè)人的心理狀態(tài)有密切關(guān)系，一般比較頑固，有的持續(xù)幾年，幾十年。因此，在配合治療過(guò)程中既要有恒心，也要有信心，要有長(zhǎng)期治療的心理準(zhǔn)備。

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