老年人要注意耳朵保健

老年性耳聾的發生雖然是聽覺系統的衰老，但在老年性耳聾的病因內，年齡性老化并不是主要因素，而遺傳、飲食、環境、精神壓力等才是加速老年性耳聾的重要因素，由于老年性耳聾目前無法逆轉，所以預防就顯得十分重要，那么老年人應如何做呢？

1.防止噪音的損害，在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處于興奮狀態，易于疲勞，腦血管也會處于痙攣狀態，致使聽覺器官及腦供血不足，長此下去，會引起聽力下降。

2.注意保護耳道和鼓膜，不要使用火柴棒、發夾等硬物挖耳道，以免造成感染損傷耳道和鼓膜，影響聽力，游泳、洗頭后要擦干耳內積水。

3.要加強體育鍛煉，如堅持舞劍、打太極拳等這些活動能加快周身血液循環，改善內耳的血液供應，保證聽覺器官處在正常的功能狀態。

4.合理飲食，老年人要少食過甜、過咸及肥膩的食物，特別是要避免高脂肪、高膽固醇飲食，防止動脈硬化使內耳缺血，導致聽力減退。

另外老年性耳聾可用些營養神經的藥物治療，但目前效果仍不夠理想，一旦不可恢復應立即選配合適的助聽器，千萬不可隨意購買，佩戴和選購前要由專業人員測聽力，推薦與自己聽力情況相匹配的適合自己的助聽器。