良好的用耳習慣幫助預防聽損

目前，我國聽力語言障礙人數高達兩千多萬，而在這些存在聽力障礙的人當中，因為不注意保護而造成失聰的占80%以上，耳部及聽力受傷害的群體越來越年輕化。
一、別把噪音當“享受”。去迪廳蹦迪、到KTV飆歌、在嘈雜的游藝廳打游戲，這些年輕人熱衷的種種流行時尚，讓他們沉浸在龐大的噪音中樂此不疲。
二、過多扎耳洞很危險。對于時尚、愛美的人來說，扎耳洞早就像家常便飯一樣平常了。有的人在一個耳朵上扎七八個耳洞，再穿上各色各樣的耳釘、耳環、耳線，看起來很有個性，但也因此產生了一些健康隱患。
三、戒挖掏:經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽蘸少許耳道清潔液來輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。
四、可嘗試給耳朵做做按摩，以達到“耳聰目明”的效果。揉耳：兩手捂住耳朵，掌心對著耳廓，然后從后至前，再從前至后輕揉耳廓。鉆耳眼：食指分別輕輕插入兩側的耳孔內，就像鉆井打水一樣，在耳孔內轉動。注意均勻用力，切勿劃傷外耳道皮膚。 掐痛點：在耳廓上尋找痛點，然后用指尖進行掐捏，這是因為身體的疾病會在耳廓的相應部位出現敏感疼痛點。也可以從耳廓到耳垂，再到耳屏，進行依次掐按。拉耳垂:拇指和食指一起捏住耳垂后，進行反復搓揉，并不時向下牽引耳垂。力量以不使耳根及耳廓部分疼痛為限。
五、此外，還應應盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。 
大家一定要有愛耳護耳的意識，更好的保護我們的聽力。

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