耳鳴是耳聾的前兆？“鳴久必聾”這個說法騙了多少人
現代社會，受耳鳴困擾的人越來越多。耳鳴真的很煩人，不僅會影響日常工作、學習、生活，還可能讓人變得焦慮、抑郁，甚至有輕生的念頭。更可怕的是，還流傳著一種“鳴久必聾”的說法，讓很多耳鳴的人更加擔憂。
耳鳴久了，真的會變聾嗎？
首先，我們來看看什么是耳鳴？為什么會有耳鳴？
耳鳴是指在無外界對聽覺系統施加任何聲音刺激或電刺激時，人耳內或者顱內所產生的一種或一種以上持續一定時間的聲音感覺。
耳鳴的常見病因有如下幾種：
外耳病變：常見于外耳道耵聹栓塞、異物、癤腫和腫瘤等；
中耳病變：咽鼓管病變、急慢性中耳炎、腫瘤等，也可見與鼓室硬化和鼓室內血管病變等；
內耳病變：梅尼埃病、突發性耳聾、耳硬化癥、耳毒性藥物、噪聲、感染所致的內耳損傷等；
蝸后聽覺系統病變：如聽神經瘤、橋小腦角病變等；
其他系統病變：如甲狀腺功能減退、糖尿病以及頭部外傷引起內耳震蕩等；
不明原因：大多數耳鳴患者并不能找到明確病因。精神緊張、睡眠差、不良生活習慣、噪聲刺激、飲食等都可能與耳鳴產生有關。
各類耳部疾病導致的耳鳴，隨著病程的延長，則會逐步出現耳聾加重的情況。患有高血壓、高血脂、高血糖，影響內耳血液供應而導致的耳鳴，長久下去也會使聽力受損。
但其它如貧血、頸椎病、甲狀腺疾病、頸部斑塊、心臟病等引起的耳鳴，一般是不會造成耳聾的。
由自身情緒或心理壓力引起的耳鳴，一般也是不會造成耳聾的。
所以說，“鳴久必聾”這種說法其實是不科學的，比竟導致耳鳴的原因太多了。
別被“鳴久必聾”嚇壞了！若是整天琢磨自己是不是要聾了，對耳鳴治療才是有百害而無一利。
耳鳴會隨著聽力損失而加重嗎？
雖然耳鳴不一定造成耳聾，但耳鳴卻常常是聽力下降患者伴發的一種常見癥狀。
也有人會擔心，耳鳴是否會隨著聽力損失的進展而加重呢？
通常醫生或聽力師為了安慰患者，大多數情況下給出的答案是：雖然這種情況有可能發生，但在臨床中不太常見。
2019年9月，發表在《美國聽力學雜志》上的一篇論文，給出了一些臨床證據來支持這個答案。
研究人員對445名耳鳴患者進行了回顧性分析，這些患者接受了聽力學檢查和自我評估問卷調查。（患者平均年齡為54.4歲，49%為男性，51%為女性）
通過回歸模型分析耳鳴的嚴重程度和聽力損失時，發現純音平均聽閾(PTA)每增加1dB，耳鳴響度增加0.036。
該研究顯示，耳鳴的響度與純音平均聽閾(PTA)之間只有微弱的聯系。
也就是說，隨著聽力損失的發展，耳鳴可能會變得更響，但幅度不會太大。
有了耳鳴該怎么辦？
首先，我們要知道耳鳴是一種很常見的疾病現象，并不是只有你這么倒霉有耳鳴。
國內外流行病學調查數據顯示，普通人群中約15～20%的人有耳鳴。換句話說，全世界的耳鳴者有十多億!
所以，我們應該重視耳鳴，但也不要過度焦慮。
如果你正在經受耳鳴的困擾，我們有以下幾個建議：
1. 及時就醫，明確病因，積極治療
耳鳴的難治性很大原因在于發病原因的不明。
有了耳鳴癥狀后，一定要積極及時的就醫，由醫生根據癥狀做出診斷，判斷是聽覺系統出問題了，還是非聽覺因素出了問題。
不要盲目用藥，一定要分清病因后遵循醫囑。
2. 糾正不良的生活方式
耳鳴是一個預警信號，它告訴我們部分身體機能可能有問題了。
長期的失眠、焦慮、工作壓力大、勞累、高脂高糖飲食等不良生活方式，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能成為耳鳴的誘因。
所以，要及時調整作息和飲食，保持健康的生活方式。
3. 不要過多關注耳鳴
很多人有了耳鳴之后非常焦慮，焦慮會加重耳鳴，反過來，持續不斷的耳鳴又會加重心情煩躁，引起睡眠障礙和焦慮抑郁等情緒問題。
于是耳鳴-失眠-情緒不良-耳鳴加重，就像一個惡性循環。
所以，耳鳴患者應該保持良好的心態，不要太過緊張。
