保護(hù)聽力一生受用的11個好習(xí)慣！趕快收藏
耳朵是人體五官當(dāng)中的聽覺器官，它可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，相當(dāng)于與世隔絕。
據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全球約有4.66億人患有輕度聽力損失，到2050年將超過9億人(相當(dāng)于每10個人中就有1人)。
按照WHO方案2015年在我國的調(diào)研推算，我國2.2億人有聽力減退(人口的15.84%)，其中7000萬人為聽力殘疾(人口的5.17%)。
其實，除了先天性的聽力喪失外，許多聽力損失在生活中是可以預(yù)防的，下面就介紹一些與日常生活相關(guān)的聽力保護(hù)措施。
11個保護(hù)聽力的方法
01戒除掏耳朵的習(xí)慣
掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會并發(fā)感染，使聽力下降。
02洗頭、洗澡時防止水流入耳內(nèi)
因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常說的耳蠶耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內(nèi)可引起中耳炎復(fù)發(fā)。
03游泳前需做體格檢查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。
04耳廓外傷、凍瘡時要嚴(yán)格防止感染
特別是綠膿桿菌感染，此細(xì)菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，較終導(dǎo)致耳廓畸形(菜花樣耳)。
05遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場
例如放爆竹，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
06遠(yuǎn)離煙酒和耳毒性藥物
耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，因為它們對聽神經(jīng)有毒害作用。
07避免打擊頭部
更不可掌擊耳部，擊打頭部可并發(fā)聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
08擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法
應(yīng)左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔后部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當(dāng)可將鼻腔分泌物驅(qū)入中耳腔，引起中耳炎。
09評估是否適合坐飛機
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現(xiàn)耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
10謹(jǐn)防其他疾病
全身系統(tǒng)性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應(yīng)監(jiān)護(hù)其聽力。
11定期檢測聽力
老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現(xiàn)，出現(xiàn)的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經(jīng)歷的各種有害因素(包括疾病)有關(guān)。所以，老年人應(yīng)定期檢測聽力。
對新生兒應(yīng)常規(guī)進(jìn)行聽力篩查，發(fā)現(xiàn)有聽力障礙時應(yīng)及早干預(yù)治療。
