疫情期間，如何守護老年人健康
文章來源： 文章發布時間：2020-02-13 瀏覽人數：322
老年人免疫功能減弱，且多合并慢性基礎疾病，是感染性疾病的高危人群。人群對本次出現的新型冠狀病毒普遍易感，老年人感染后病情較重，死亡患者多為老年人和合并基礎疾病者。因此，必須提高老年人對新型冠狀病毒肺炎的認識與防范。
1居家活動，盡量減少外出
盡量減少外出活動，避免去人流密集的地方，如老年活動中心、老年大學等。避免參加室外群體活動，如廣場舞、打麻將、下象棋等。
2可選擇在家中適量運動
適當的鍛煉可以增強抵抗力。
3可每日開窗通風，保持室內空氣流通
4如需外出，出門前請正確戴好口罩
如果有條件，可以戴上手套；如果沒有手套，外出請不要隨手觸碰公共設施，觸碰之后請不要觸摸自己的眼睛、鼻子、嘴唇等部位。
5外出回家后，請立即洗手
回家后請脫口罩、手套，將外出時穿的衣服晾在陽臺或者通風處。
6如廁后先把馬桶蓋蓋好，再沖水
7注意保暖，合理飲食，保持心情愉快
保持食物種類、來源豐富多樣，不偏食，葷素搭配，均衡飲食，保證充足營養。保證每日睡眠，注意保暖。定期的關心老年人的生活狀況，鼓勵老年人發揮自己的才能與興趣愛好，積極的適應新的生活方式。
