關注老年人聽力健康，怎樣做可以保護聽力？
家有一老如有一寶，對每個家庭來說，老年人的健康都意義重大。近年來老齡化程度日益加劇，老年人的健康管理問題逐漸成為一個社會性問題。
老人聽力不好，往往容易被忽視，雖然看似不要緊，但老年人的聽力健康也應當引起更多的關注。
老人聽力出現問題后，看電視、聽廣播音量過大還容易造成鄰里矛盾；在街上聽不到汽車的聲音，容易造成交通事故；與人交談時很費力，經常聽不清楚甚至聽不到，就會所答非所問；聽不見敲門聲，不知有客人來。總之，聽力如果不好，會嚴重影響其生活質量及心理健康。
老年耳聾無法逆轉，預防是關鍵
隨著年齡的增長，人的聽覺系統會因衰老退化而出現聽覺功能減退，甚至引起的感音神經性耳聾，這就是老年性耳聾。
這種聽力的下降是無法逆轉的，所以早期預防意義重大。良好的聆聽習慣，可以預防聽力損害，也可以阻止或者延緩聽力惡化的進程。
從醫學角度來看，聽力障礙的發生是一個緩慢進展的過程，從第一次發現聽力有問題到得到檢查、診斷、康復，間隔可能長達十幾年，待發現影響日常交流時，已經到了重度聽力障礙的程度，錯失了較佳的康復時機。
所以，老年人一年進行一次聽力檢測很有必要，可以早發現，早干預治療。
通過聽力檢查可以及時發現老年人的聽力狀況，并針對聽力問題的具體原因進行干預，預防并緩解老年性耳聾及時發現某些尚未有明顯癥狀的全身性疾病等。
除此之外，老人在平時生活中應該更加重視耳科保健，養成健康的用耳習慣之外，還有一些小竅門可以有效保護聽力：
避免接觸噪音，如果較長時間地接觸噪音或處于強噪音的場所，會加重聽力負擔。此外，噪音還會直接影響到人的情緒，使人煩燥易怒，不利于身心健康。所以，老年人應盡量遠離噪音多的地方。
積極治療相應的系統疾病，尤其是心血管疾病和糖尿病。但同時應注意避免應用耳毒性藥物。
養成良好的飲食習慣，多食含鋅、鐵、鈣等微量元素豐富的食物，減少攝入高鹽、高脂肪類食品，同時要戒除煙酒。
同時要避免精神緊張，保持平和舒暢的心態，進行適量的體育活動。
