正確聽音樂不損傷耳朵
文章來源：山西助聽器 文章發布時間：2018-05-09 瀏覽人數：508
用耳機聽音樂，確實是一種享受，但是大家都知道這樣聽音樂會損傷自己的耳朵，那么怎樣讓自己的耳朵受到的傷害降到較小呢？
建議一、購買高質量的耳機，購買耳機時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會，耳機較好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。
建議二、減少聽音樂的時間，聽音樂的時間一般每天不要超過一個小時，聽一段時間后把耳機取下，輕輕揉一揉，放松一下耳朵，而且不要戴著耳機入睡。
建議三、噪音環境下用個防護耳塞，經常在噪音環境下工作、生活、娛樂，都是聽力損害的重要原因，比如在機場、建筑工地工作，較好采取一定的保護措施，帶個防護耳塞。
建議四、盡量在安靜環境下聽音樂，專家認為，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾，而在安靜環境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。
建議五、掌握60-60原則，經常帶耳機聽音樂的人應掌握60-60原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法，即聽音樂時，音量不要超過較大音量的60%，連續聽得時間不要超過60分鐘。
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