耳鳴如何治療

    耳鳴可由中耳炎、耳垢過多、聽覺退化等問題導致，而長期處于高噪音環境之下，更可令聽覺細胞受到破壞，提早出現聽覺退化。不過，如非受到噪音影響，或耳朵疾病影響，但仍然有耳鳴問題，即很可能與個人體質有關。中醫指耳鳴可分虛癥和實癥，雖非致命性疾病，但間歇性的耳鳴聲已可對日常生活造成很大影響，更甚的會影響聽力。因此，改善生活習慣，并配合適當飲食和按壓穴位，即可望改善耳鳴情況。
    “耳鳴”即耳內有鳴響聲，耳鳴的成因可分為實癥和虛癥，“虛癥主要是由于腎陰虧虛所致，所謂‘腎開竅于耳’，即如果腎出現毛病，可在耳朵反映出來。如日常身體過于疲勞、生活壓力大，都可引起腎虛；至于實癥，就多與肝臟有關，如肝火上擾、痰火屈結、風熱侵襲這些癥型都屬于實癥。”
    由于夏季天氣炎熱，令人較易感到燥火，而肝火會瘀滯在脈絡中，加上多數人喜喝冷飲，容易化濕為痰，造成痰火屈結，因此耳鳴于夏天多為實癥，肝旺體質者更易出現頭暈、頭痛情況。
    現代人一般工作壓力大，加上休息不足和晚睡，因而增加出現耳鳴機會。陳中醫指，尤其是平日處事較為急躁的人士，更容易出現實癥耳鳴，“因這類人日常處事較為急進燥火，令肝臟容易發熱，如加上晚睡、身體長期處于疲勞狀態，則會加劇肝臟負擔，令實癥中帶虛。另外，如再飲用冷飲，更可造成痰火屈結。”他建議這類人日常應放松心情，以及少喝冷飲為佳。
    如出現耳鳴問題，要先辨明癥型，方能對癥下藥，相反如錯用藥方，反令病情加劇。如屬于實癥，以活血化痰及平肝潛陽為主要治療方式，前者可以利用川芎、赤芍、桔梗；而后者則可用牡丹皮、菊花、鮑魚殼等。至于虛癥則需要補虛，以滋陰降火及補益肝腎為主，前者可用生地、熟地、生萸肉；后者可用淮山、甘草、葛根等。
    除用藥外，日常亦可利用穴位按壓以改善耳鳴，例如按壓合谷穴(位于手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方，張開口后的凹陷處)和下關穴(位于耳前方，顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復按壓一分鐘，有助改善耳鳴問題。另外，如同時有頭暈問題，可按壓太沖穴(位于足背，拇趾與二趾中間對上兩吋)，一并改善情況。當然，日常作息亦要有規律，應保持足夠休息，早睡早起，維持心境開朗，并多喝溫熱飲。

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