如何預防老年性耳聾

老年性耳聾是指隨著年齡的增長，逐漸發生的雙耳對稱性進行性聽力下降，高頻聽力下降為主，言語識別得分降低，尤其在噪聲環境下，老年人會感到言語理解困難。該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關，老年性耳聾雖屬生理老化，但在發病過程 中，年齡性老化并不是主要因素，飲食因素、環竟因素、老年性疾病如高血壓、冠心病或高血脂等，濫用耳毒性藥物均可加速老年性耳聾的惡化，老年性耳聾目前尚不有有效的藥物治療方案，因此預防冰顯得格外重要，要科學飲食，合理營養。在日常飲食中應多吃富含鋅、鐵元素和維生素D的食物，也可適當多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，戒除煙酒，注意勞逸結合，保持樂觀情緒，多參與社會活動，多與人交往，保持輕松愉快的良好心態，經常參加力所能及的體育鍛煉，經常按摩耳部穴位，長期堅持下去即可見效，可以在醫生的指導下服用一些補腎氣的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥或花生粥等進行食補。加強宣傳指導，定期檢測聽力，一旦出現聽力下降，要在醫師指導下及時治療，鼓勵他們盡早接受聽力學服務，建立老年人聽力篩查服務體系，盡早發現聽力損失，并以助聽器進行早期干預，防止聽力損失造成生活質量下降。

蓋州店孫學慧