比購買助聽器更重要的是學會使用（三）

一些新手用戶配了助聽器，就以為只要天天佩戴，聽力就能回到20歲，能夠正常的聽清所有聲音。其實，佩戴助聽器有“磨合期”（適應期）。

“磨合期”一般是1~3個月。這段時間驗配師會“由小到大”為聽損患者調節輸出音量，聽損患者則應遵循“佩戴時間從短到長、佩戴環境從靜到吵”的原則。

第一階段宜居家/適應聲音

聽損患者長期處于聽不清的狀態，剛開始佩戴助聽器時可能會覺得吵，所以應多在安靜的室內活動，先在家里熟悉聲音，比如交談聲、空調聲、水龍頭流水聲等。

家人與之交談時，應拉近距離、用正常音量說話，速度可以慢一點，語句簡單些，讓聽損者聽見、聽懂。

每天先戴1—2小時，慢慢適應助聽器及多種聲音的存在。

第二階段家周邊/辨別聲音

逐漸適應經助聽器處理的聲音后，可以到小區樓下或附近的公園散步，每天可戴2—4小時。

試著集中注意力，尋找自己想聽的聲音，比如柔和的太極拳音樂，公園旁溪流的聲音等，這時候，我們會發現很多聲音能聽得更清楚了。但不要靠近嘈雜的人群，比如嬉戲打鬧的孩子（他們可能會尖叫），跳廣場舞或高聲唱歌的人，也不宜到大馬路上。

第三階段公共場合/多人交談

進入第三階段時，可以適當出入公共場所，比如菜市場、商場。

可以鍛煉聽清自己的講話聲、室外多人交談聲，與人交談可以看著別人的臉、唇，通過視覺+聽覺，提高交流能力。

每天戴4—6小時，可以約上親友去逛商場，多與人聊天，但也不要長時間交談，以避免聽覺疲勞。

第四階段自由出入/回歸正常生活

除了睡覺、洗澡、洗頭、洗臉、劇烈運動、耳朵生病的時候，其他時間盡量都戴著助聽器，每天可以配戴6小時以上。
回歸正常的生活，看電視、聽音樂、上街、買菜、串門等，可以出入各種復雜的場所。

通常聽損越輕、聽損時間越短、年齡越輕，適應期也越短，所以有些人每個階段的適應時間是一周左右，而有些則要兩到三周，要根據個人聆聽效果、適應程度，來判斷是否進入下一階段，總的適應期通常是1~3個月不等。

適應期內，如果覺得對聆聽效果不滿意，可以記錄下效果不好的場景，到驗配中心重新調試；使用良好，也可以在佩戴助聽器兩三個月后回驗配中心做聽力評估。

過了“磨腳期”就會擁有一雙“好鞋”。“急性子”用戶一定要調整好心態，循序漸進，千萬不要以“不舒服”、“沒效果”而不戴助聽器，因為只有度過適應期，習慣使用助聽器后，聆聽效果才會明顯。

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審核校對/吳松林
編輯排版/Lynsee